Bienvenido a los programas de Rociohachefitness
En el siguiente vídeo de explico en qué consisten y qué encontrarás en estos programas que he diseñado para ti.
Iniciación al entrenamiento de fuerza en mujeres
Incluye:
ACCESO A APP CON PROGRAMA DE 3 MESES:
-3 meses completos de rutina de entrenamiento progresivo.
-Vídeos explicativos de cada ejercicio con ejecución y técnica.
-Seguimiento personalizado con videollamadas de valoración.
-Contacto continuo por chat.
-Documentos informativos adicionales como guía de suplementación y recomendaciones nutricionales.
¿Prefieres algo más personalizado y adaptado a ti?
Si en estos programas no has encontrado lo que buscas puedes elegir tu plan de entrenamiento personalizado. O puedes complementar tu programa con un plan de alimentación para comenzar una vida saludable en todos los sentidos. Aquí te dejo más información sobre otros servicios:
Nutrición
Absolutamente adaptado a tus horarios, cuantitativo o cualitativo, un menú cerrado o abierto según tu objetivo, patologías a tratar, veganismo, etc.
Entrenamiento
En casa, en el gimnasio, diversas rutinas y metodologías todas válidas para lo que queremos conseguir: consolidar un hábito. Totalmente personalizado, tú eliges.