Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
El SIBO es una condición en la cual las bacterias se reproducen excesivamente
en esa parte del sistema digestivo.
Normalmente, el intestino delgado tiene una cantidad limitada de bacterias,
ya que la mayoría se encuentra en el intestino grueso. Sin embargo, cuando hay un desequilibrio en la flora intestinal o un problema con la motilidad intestinal, las
bacterias pueden proliferar en el intestino delgado y causar síntomas y problemas de salud.
Síntomas:
Distención abdominal
Flatulencia
Diarrea o estreñimiento
Dolor abdominal
Sensación de plenitud después de comer
Fermentación de los alimentos en el intestino
Malabsorción de nutrientes, como vitaminas y minerales
El diagnóstico se realiza mediante pruebas específicas, como el test de aliento que detecta la presencia de gases producidos por bacterias en el intestino delgado.
Una vez confirmado el diagnóstico, el tratamiento del sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado se basa en una combinación de cambios en la dieta y la administración de antibióticos. Es importante eliminar los alimentos que favorecen el crecimiento bacteriano, como los carbohidratos fermentables, y aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibras y antioxidantes. Los antibióticos, por otro lado, se utilizan para reducir la cantidad de bacterias en el intestino delgado y restablecer el equilibrio de la flora intestinal.
No sólo los antibióticos son la solución. Hay otro tipo de suplementos que pueden ser recomendados. Entre ellos están los probióticos en los alimentos y en forma de suplementación como ya hemos dicho. Puede carecer de sentido ya que usamos un anti-biótico, con un pro-biótico pero, ha mostrado reducir síntomas como el dolor abdominal, hinchazón, flatulencias, e incluso mejorar la eficiencia de los antibióticos.
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Modificaciones dietéticas
Dieta baja en carbohidratos fermentables
Los carbohidratos fermentables, como los FODMAP (oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables), pueden
promover el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Por lo tanto, se recomienda seguir una dieta baja en FODMAP para reducir los síntomas y controlar el
sobrecrecimiento bacteriano.
Suplementos de fibra
La fibra es importante para regular el tránsito intestinal y promover la
salud del intestino. Sin embargo, en algunos casos de sobrecrecimiento bacteriano, el exceso de fibra puede empeorar los síntomas. Por lo tanto, es crucial buscar el equilibrio adecuado y, en caso necesario, el médico puede recomendar suplementos de fibra específicos.
Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a restaurar el equilibrio bacteriano saludable en el intestino. Algunos estudios sugieren que ciertas cepas
de probióticos pueden ser útiles en el tratamiento del sobrecrecimiento bacteriano.
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Soy técnico superior de dietética y entrenadora personal. Me dedico en cuerpo y alma a cambiar la vida de aquellas personas que desean llevar una vida saludable, conseguir sus objetivos o simplemente tratar su patología de una manera totalmente personalizada.
